Marrubi eta platano batidoa / Batido de fresas y plátano

Oraingo honetan edari goxo bat dakarkit, udaberriko meriendetarako oso aproposa. Erabili ditudan frutak platanoa eta marrubiak dira, baina etxean dauzkazuen beste fruitu batzuekin ere egin daiteke. Gainera, potoloagoa nahiago badezu, proba ezazu laktosa gabeko yogur bat gehitzen, oso ondo geratzen da.

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Esta vez traigo una bebida muy rica, perfecta para merendar. He utilizado plátano y fresas, pero se pueden usar otras frutas que tengais por casa. Además, si quieres que sea más espeso, le puedes añadir un yogur sin lactosa, que queda muy bien.

Osagaiak: Esne basokada bat (laktosa gabea) 4-5 marrubi Platano bat Marrubi mermelada goilarakadatxo 1 Azukre goilarakadatxo 1 Marrubiak garbitu eta zatitu. Platanoa zuritu eta zatitu. Batidoraren edalontzian jarri fruta, esnea, azukrea eta mermelada eta ondo batitu. Fresko-freskoa edan!

Ingredientes: Un vaso de leche (sin lactosa) 4-5 fresas Un plátano 1 cucharadita de mermelada de fresas 1 cucharadita de azúcar Lavar y cortar las fresas. Pelar y cortar el plátano. Poner en el vaso de la batidora la fruta, la leche, el azúcar y la mermelada y batir bien. ¡Beber bien fresquito!